GEÇMİŞ ATÖLYELER
HANDSTAND & LOCOMOTION WORKSHOP
• Handstand Yolculuğunun Temellerini Öğrenin: İster yeni başlıyor olun, ister tekniğinizi geliştirmek isteyin, el duruşuna dair sadece ve çok etkili bir yöntemi keşfedeceksiniz. Kuvvet, hizalanma ve denge üzerine odaklanarak el duruşu pratiğinizi ileriye taşıyacağız.
• Zemin Hareketlerine Başlangıç: zemine yakın akış çalışmalarını ve locomotion elementlerini öğrenerek, kuvvet ve mobilitenizi yaratıcı şekillerde ifade etmeyi deneyimleyin.
Eğitmen: Gorhan Olay Ünlü & Aksel Kesenci
Süre: 10 saat
CARTWHEEL FUNDAMENTALS WORKSHOP
Fiziksel yeteneklerimizi keşfetme ve geliştirme yolculuğunda, CARTWHEEL hareketi önemli bir kilometre taşı sayılabilir. Eğlenceli görüntüsünün altında, cartwheel, vücudumuzun hareket potansiyelini genişletme konusunda kilit rollerden birini üstlenir. Temelde, cartwheel denge, esneklik, güç, koordinasyon ve mekânsal farkındalık gibi bir dizi beceriyi zarif bir uyum içinde birleştirmeyi gerektirir. Bu harekette ustalaşmak, vücut kontrolünü arttırır ve bize sorunsuz bir şekilde bir düzlemden diğerine geçmeyi öğretir.
Ayrıca, cartwheel daha kompleks hareketlere açılan bir kapı olarak hizmet eder. Boş alanda hareket etme anlamında özgüven aşılmasının yanında, akrobatik, jimnastik ve diğer dinamik fiziksel aktivitelerin temelini oluşturur. Bu hareketi öğrenerek, hareket repertuarımıza özgürlük duygusu getirebilir ve geleneksel hareketin kısıtlamalarından özgürleşmek için bir adım atabiliriz!
Eğitmen: Gorhan Olay Ünlü
Süre: 3 saat